여드름이 생기는 이유, 없애는 방법

모두가 한 번쯤은 겪어봤을 짜증 나는 여드름...! 여드름은 불쾌감을 주고 자존감을 떨어뜨리는 불쌍한 존재입니다. 하지만, 여드름이 생기는 이유를 알고 대처하는 방법을 알면 여드름과 손쉽게 예방할 수 있습니다. 오늘은 여드름이 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

짜증나는 여드름

여드름이 생기는 이유는 무엇인가요?

여드름은 피지선이 많은 얼굴, 등, 가슴 등에 생기는 피부질환입니다. 여드름이 생기는 이유는 피지선이 지나치게 활동하면서 피지가 과도하게 분비되어 피지구멍이 막히고, 그곳에 세균이 들어가면서 생기게 됩니다. 피지가 막히면서 피지선에 염증이 생기고, 이 염증이 여드름으로 발전하게 되는 것이죠. 이러한 여드름은 대개 청소년기에 많이 발생하지만, 성인여성들도 불규칙한 생활습관, 스트레스, 호르몬 변화 등으로 인해 여드름이 생길 수 있습니다.

여드름 종류별 특징은 어떻게 되나요?

여드름은 크게 염증성 여드름과 비염증성 여드름으로 나눌 수 있습니다. 먼저 염증성 여드름은 붉은색을 띠며 통증이 동반되는 화농성 여드름과 노란 고름이 차있는 농포성 여드름으로 구분됩니다. 반면 비염증성 여드름은 좁쌀처럼 작은 크기의 면포성 여드름이며 모공 속 노폐물들이 쌓여 배출되지 못한 상태이기 때문에 방치하면 염증성 여드름으로 발전할 수 있으니 주의해야 합니다.

여드름이 생기지 않도록 하려면 어떻게 해야 할까?

여드름이 생기지 않도록 하려면 먼저 청결한 피부 관리가 필요합니다. 피지가 많은 부위는 자주 세안을 하고, 피지를 제거해 주는 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 여드름을 유발하는 악습들을 고치는 것도 중요합니다. 담배, 알코올, 스트레스, 불규칙한 식습관 등 여러 가지 원인들이 여드름을 유발할 수 있으니 이러한 습관들을 고치는 것이 좋습니다.

여드름이 생겼을 때 어떻게 대처해야 하나요?

여드름이 생겼을 때는 무리하게 짜거나 꼭대기를 누르는 것은 절대 금물입니다. 이렇게 하면 염증이 더 심해져서 흉터가 남을 수 있습니다. 여드름이 생겼을 때는 부위를 깨끗하게 세정하고, 냉수로 찬찬히 씻어주는 것이 좋습니다. 또한, 여드름이 생긴 부위에는 살균제를 바르거나 면봉에 알코올을 묻혀서 닦아주는 것이 좋습니다. 그리고 여드름이 자국이 남지 않도록 주의해야 합니다. 자국이 남지 않도록 여드름을 짜지 않고, 여드름을 유발하는 악습들을 고치는 것이 중요합니다.

여드름 없애는 방법은 어떤 것이 있을까?

먼저 꼼꼼한 세안 습관을 들이는 것이 좋습니다. 외출 후 손 씻기 뿐만 아니라 얼굴 구석구석 꼼꼼하게 세안제를 이용해 씻어주는 것이 좋으며 자극이 적은 약산성 클렌징폼을 사용하는 것이 좋습니다. 다음으로 충분한 수분 섭취입니다. 하루 2L 이상의 물을 마셔주면 체내 독소 제거뿐만 아니라 피부 건강에도 도움이 됩니다. 마지막으로 규칙적인 생활 패턴 유지입니다. 잠자는 시간과 일어나는 시간을 일정하게 유지하며 인스턴트 음식보다는 채소 위주의 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

여드름은 생활습관과 환경 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 꾸준한 관리와 예방을 통해 여드름을 줄일 수 있으니, 여드름으로 인한 고민을 해결할 수 있도록 노력해 보세요.